米兰(milan)公司 于2020年在杭州西子湖畔起航，专注为都市白领提供碎片化运动解决方案。从首场在写字楼天台举办的“午间搏击派对”起步，五年已累计服务超过两万名职场人，让办公室里也能传出燃脂的喘息与击掌的脆响。

我们独创“微汗”课程体系，将泰拳、战绳和自重训练浓缩为三十分钟高强度片段，无需淋浴更衣即可快速回归工作状态。所有教练均持有NASM认证，并配备便携式心率带实时监测强度，累计帮助三千余名会员改善久坐导致的肩颈酸痛，体态挺拔度提升六成。

在社群运营上，米兰(milan)公司 开发了“能量值”系统，会员每完成一节课即可累积积分，兑换按摩或健康轻食。目前已形成四十余个活跃“饭搭子”跑团，每周举办午间滨江慢跑，既是运动又是轻社交。

针对企业，推出“减压快充”上门服务，利用会议室开展十五分钟椅子瑜伽或桌面普拉提。已服务上百家科技与金融公司，员工下午工作效率反馈提升百分之三十七。

公益方面，为社区快递小哥和外卖骑手提供免费体能评估与关节养护公开课，已惠及八百余名户外工作者。

未来，我们将继续打破传统健身房的时空限制，让每一次深蹲和出拳都成为枯燥工作中的亮色。无论是格子间的久坐族，还是渴望释放压力的热血青年，这里都有你的三十分钟爆汗舞台。